Un entrenamiento de 4 sesiones para mujeres trabajadoras, madres y esposas que desean disfrutar de tiempo para ellas sin sentir culpa o conflictos.

• ¿Quieres tener control de todo?

•  ¿Buscas la absoluta perfección?

• ¿Haces listas de tareas para organizarte, pero no te funcionan?

  Las listas para organizarte no te dan resultado porque son una forma inefectiva de organizar tu caos personal. Dejaste de estar en el centro de tu propia vida y perdiste el foco de tu propio ser.

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  Te entiendo porque yo también perdí el foco de mi propio ser. Pasaba mis semanas sin detenerme a pensar en mí. Solo tenía tiempo para lo que -según yo- se esperaba de mí. Sé que quieres volver a tener el control, tomar decisiones pensando en ti y ser dueña de tu tiempo.

• Sin culpas

• Sin conflictos

• Sin ser juzgada
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  ¿Cómo pasar del caos personal a la planificación con conciencia plena?

  El mindfulness y la psicología positiva son las herramientas te llevan a hacer una pausa en tu vida para mirarte profundamente.

• Te invitan a revalorizar lo importante para ti

• Te ayudan a encontrar respuestas que antes no veías porque tu atención estaba puesta en TODO al mismo tiempo.

• Eliminan la frustración y el agotamiento que sientes

• Te ayudan a planificarte y sobre todo a integrarte para que seas tu versión ideal.

 Maneja tu tiempo con consciecnia plena y ¡sé feliz! 

Al final de este curso de 4 sesiones podrás:

• Desarrollar tu propia agenda semanal en sólo 20 minutos.

• Delegar estratégicamente sin conflictos ni esfuerzo.

• Crear un plan de acción para disfrutar de momentos especiales en tu cotidianidad

• Aprenderás a vivir en ¡Automágico!

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  Esto es lo que aprenderás en Planificando con Conciencia Plena:

  - Reconocimiento de tu rol como mujer
  - Aprendizaje del orden a través del minimalismo
  - Prácticas de mindfulness a través de un retiro
  - Planificación estratégica de tus prioridades con el uso de la agenda minimalista.

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¿Qué necesitas para ser una mujer efectiva y feliz?

¡Una guía estructurada y gentil de maximización del tiempo, que te permita vivir en bienestar y verdaderamente conectada contigo!

En este curso te explicaré:

• Las bases para vivir tus días de forma organizada y con espacios para experimentar más aventuras.

• Cómo enfocar tu energía en lo que es importante para ti, y así poder expandir tu tiempo para hacer lo que antes pensabas que era imposible.

  Todo esto lo lograrás sin dejar ninguno de tus roles. La diferencia estará en empezar a organizar tus responsabilidades de una manera coherente con los deseos de tu alma.

  Durante estas 4 sesiones aprenderás a crear una ruta clara para reencontrarte contigo y así poder diseñar tus días de una manera fácil y efectiva.

Así es la metodología de Planificando con Consciencia Plena:

• Acceso inmediato a todo el curso

• 4 sesiones pre-grabadas 

• Ejercicios prácticos en formato descargable para que ejecutes estos cambios en tu vida

• Plantillas para pasar a la acción

• Acceso al curso de por vida