Quinta Edición

Empieza a sentir tu vida desde el corazón.

¿Alguna vez has reflexionado en cómo fue la conversación en tu casa (creciendo) en torno a las emociones y sentimientos? ¿Alguna vez sentiste que mostraste demasiado o demasiado poco? ¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó esto: “¿Cómo te quieres sentir?”

En mi próximo programa SERENAMENTE, una experiencia guiada para la reconexión consciente entre tu mente y tu alma, te ayudaré a aclarar esa pregunta. 

¿Sabes lo que sucede cuando ese tipo de claridad interior se encuentra con la acción exterior?

Te sentirás como quieres sentirte la mayoría de las veces. Las decisiones serán más fáciles de tomar. Sabrás cuando decir "No, gracias" y "¡Por supuesto que sí!" Serás más optimista, más abierta de corazón.

Tu vida se relajará en el camino y se llenará con más... facilidad. Estás aquí para diseñar una vida que te haga sentir bien: cuando te despiertes, cuando vayas a trabajar, cuando prepares la cena, cuando crees algo. Las herramientas que te compartiré en el programa SERENAMENTE han cambiado la forma en que vivo mi vida, y estoy muy emocionada de compartir esta experiencia contigo.

SERENAMENTE es un programa de relajación del alma en donde podrás comenzar a aprovechar tus sentimientos para impulsarte día a día a vivir a plenitud y a diseñar tu vida desde el corazón.

La carrera constante por el éxito profesional casi me cuesta lo más valiosos para mí: mi familia.

Pero cuando volví a mi corazón y puse mis prioridades en orden con mis acciones pude recuperarme y continuar.

Te preguntarás que hice.

Pues bien, empecé a trabajar hacia mis sueños, con confianza y devoción centrada en mí. 

Así que si tu corazón se ha estado acelerando para encontrar una mejor manera de establecer sus objetivos de vida, puedo mostrarle cómo hacerlo en mi próximo programa SERENAMENTE. Porque al tener una mente serena podrás escuchar los deseos de tu corazón. 

Reserva tu puesto lo antes posible. Este programa solo lo abro una vez al año

Durante este programa te guiaré paso a paso a ir descubriendo los deseos de tu alma y transformando todo aquello que te impide florecer.

• Cuando: Sábado 17, 24 y 31 de mayo ; Sábado 7 y 14  de junio, 2025
• Hora: 9:30 am -11:30 am  (Miami)
• Lugar: Via Zoom

Todas las clases quedarán grabadas y tendrás acceso a todo el material por un año. Así podrás revisarlo tantas veces como lo necesites. 

¡Empezamos el 17 de mayo!

¿Qué lograrás en este programa?

Aumentar tu conciencia. Aumentar tu competencia y confianza
¿Conciencia de qué?
De dónde quieres estar – tu objetivo de cambio
De dónde estás ahora – los detalles de tu desafío o conflicto actual
De lo que te mantiene aquí – atrapada exactamente donde estás
¿Competencia y confianza en qué?
En tu capacidad de cambiar
… es decir …

competencia y confianza en tu capacidad:
para entender las “emociones en conflicto” que te alejan del cambio
para aumentar tu motivación saludable para cambiar
para desarrollar y dominar las habilidades emocionales necesarias para cambiar

 Objetivos específicos del programa

• Explorar los Sentimientos Centrales: Aprender a identificar y alinear tus sentimientos centrales deseados para guiar tus decisiones diarias y tu camino de vida.
• Desarrollar Conciencia Emocional: Comprender y atender las pistas  emocionales en ti mismo y en los demás para mejorar la inteligencia emocional y la empatía.
• Aumentar la Motivación Intrínseca: Identificar y potenciar tu motivación intrínseca para el cambio, basándote en tus sentimientos y deseos más profundos.
• Implementar Prácticas de Amor Propio: Aprender prácticas respaldadas por la investigación para el perdón y el amor propio, incluyendo cómo ofrecer disculpas efectivas y establecer límites saludables.
• Cultivar la Resiliencia y la Conexión: Trabajar en descubrir cómo estás construido en los dominios de identidad, conexión y poder, para fortalecer la resiliencia emocional y las relaciones auténticas.

¿Quién debería tomar este programa?

• Mujeres en búsqueda de crecimiento personal: Aquellas que desean explorar sus sentimientos centrales, establecer metas claras y trabajar de manera proactiva hacia sus sueños y aspiraciones.
• Profesionales de la salud mental y el bienestar: Terapeutas, coaches y consejeras que buscan incorporar técnicas de psicología positiva y visualización en su práctica profesional.
• Mujeres en búsqueda de resiliencia emocional y conexiones auténticas: Aquellos interesados en fortalecer su resiliencia emocional y construir relaciones más profundas y significativas.

Este programa ofrece un enfoque estructurado y basado en la evidencia para ayudar a los participantes a alcanzar su estado ideal y vivir una vida más plena y satisfactoria.

Cuando piensas en la palabra "objetivos", ¿qué te viene a la mente?: ¿Choca la mano o decepción? ¿Ánimo o ansiedad?

En SERENAMENTE te enseñaré una NUEVA forma de establecer metas que se sientan bien al hacerlas. Tus sentimientos deseados (la forma en que quieres sentirte todos los días de tu vida) son un sistema de guía para tomar decisiones y para estar más PRESENTE Y VIVA. 

En este programa aprenderás a escuchar tu corazón y así sacar provecho de tu verdadero liderazgo personal. 

Estos recuerdo eran mis pensamientos antes de integrar lo que te compartiré en este programa 

• “Quiero sentirme bien más de lo que quiero marcar los logros de mi lista”. 
• “Quiero sentirme bien más de lo que quiero complacer a otras personas”. #nosoybombillodeporche
• “Quiero sentirme bien más de lo que quiero verme bien”. 

¿Qué más agregarías a esta lista? 

• ¿Qué pasaría si cada decisión que tienes que tomar, por el resto de tu vida, fuera... fácil?
• ¿Qué pasaría si la claridad (sobre tu trabajo, tu salud, tu matrimonio) llegara como parte normal de tu cotidianidad?
• ¿Qué pasaría si no tuvieses que esforzarte para vivir en bienestar?   

En SERENAMENTE te guiaré con mucha delicadeza a que descubras tus sentimientos centrales que marcarán la pauta de una vida en expansión.

¿Quieres saber cuales fueron mis primeros sentimientos centrales deseados?

• AVENTURERA VALIENTE
• ENERGÍA DINÁMICA
• ÁRBOL EN PAZ
• FELIZMENTE EXTRAORDINARIA

¿Estos sentimientos te suenan raros?

A mí también me sonaron raro al principio; pero al tenerlos presente a diario fortaleció mi espíritu y me ayudó a diseñar mis días con mayor consciencia de como me quería sentir momento a momento. Mis sentimientos deseados me hacen escoger con sutileza cada palabra, cada decisión. Y eso es lo que quiero enseñarte con mi programa SERENAMENTE. Cada año tomo tiempo para reflexionar y renovarlos porque se volvió vital para mí determinar como quiero sentirme en mi cotidianidad.

Te espero en SERENAMENTE.  

Dr. G